Grip, refredat i COVID-19: com els podem diferenciar?

• La COVID-19 sembla que està controlada, però els experts apunten a un augment de les malalties respiratòries. Detallem els principals símptomes per saber diferenciar-les.

Aquesta tardor està molt millor que l’any passat a nivell de dades epidemiològiques de la COVID-19. Amb el coronavirus a ratlla -malgrat que van pujant els indicadors poc a poc- han tornat amb força els refredats, la grip i les pneumònies. Els experts alerten que serà un hivern complicat per les malalties respiratòries, que es barregen amb la COVID-19.

De fet, calculen que les pneumònies podrien arribar al nivell del 2019, just abans de la pandèmia, quan van provocar unes 11.000 morts a l’Estat. Tot i així, per les tres malalties respiratòries hi ha vacunes per combatre-les -excepte pel refredat, menys greu-. El fet que encara sigui obligatòria la mascareta en interiors també redueix el risc.

Tot i que un diagnòstic mèdic és el mitjà més fiable, nosaltres mateixos podem distingir entre aquestes malalties si ens fixem en els detalls.

Febre

Tant en la COVID-19 com en la grip és habitual tenir febre, fins i tot alta. En un refredat no és tan comú, però es poden arribar a tenir dècimes.

Malestar, cansament i dolor muscular

Si tenim aquella sensació de malestar, fatiga i dolor a tot el cos, sumat a la tos, el mal de cap, la febre i la dificultat respiratòria, el més probable és que sigui grip o COVID-19, més que un simple refredat. La grip inclou molta congestió nasal, per tant, si tenim el nas tapat apuntaríem més cap a la grip. Els símptomes també apareixen de cop. En canvi, quan anem notant progressivament mal de coll, febre, mal de cap, etc., és més probable que sigui COVID-19.

Congestió nasal

Si hem de mocar-nos molt sovint, és poc probable que tinguem coronavirus. El refredat i la grip es caracteritzen pels mocs i les llàgrimes, mentre que en la COVID-19 són una excepció. Els metges expliquen que “en un refredat comú normalment no hi ha febre i el símptoma principal és la congestió nasal i la rinorrea -degoteig nasal-. De vegades, també el llagrimeig i els esternuts”. En canvi, la COVID-19 no acostuma a afectar les vies respiratòries altes, és a dir, de la gola cap amunt.

Pèrdua de gust i olfacte

El coronavirus es caracteritza per la pèrdua d’aquests dos sentits de forma acusada. Amb la grip o el refredat també disminueix l’olfacte i podem no notar els sabors dels aliments de la mateixa manera, però de forma més lleu. “Pel que fa al covid són símptomes molt característics, tot i que només els tenen un 30 o 40% dels pacients”, detallen els doctors.

Test covid per sortir de dubtes

Si no acabem d’estar segurs de si pot ser COVID-19, a qualsevol farmàcia podem comprar un test d’antígens. Preparar-lo ens farà sentir com científics: cal seguir amb cura les instruccions que venen al prospecte perquè sigui efectiu. També podem anar al CAP per fer-nos una PCR o trucar al 061.

Vacunació

El millor per evitar la grip i la COVID-19 és rebre la vacuna, que és gratuïta i està disponible fent una trucada al CAP o demanant hora a través d’internet.

Consells per evitar contagiar-se de la grip

Des de la Corporació de Salut del Maresme i la Selva, l’ens gestor de l’Hospital i el CAP de Calella, recomanen rentar-se les mans amb freqüència, posar-se la mascareta cobrint el nas i la boca, beure aigua sovint, ventilar els espais tancats i utilitzar mocadors d’un sol ús a l’hora de tossir o esternudar per tal d’evitar el contagi.

Des de l’àrea de Rehabilitació han difós un conjunt de vídeos amb exercicis de fisioteràpia destinats als pacients amb malalties respiratòries i cardiorespiratòries. Segons la doctora Glòria Saltó, cap del servei de Rehabilitació de la Corporació, “comptar amb una eina com aquesta ens és de molta utilitat als metges rehabilitadors i també als fisioterapeutes perquè els pacients poden fer la seva pròpia rutina i seguir-la des d’on els sigui més còmode sense que nosaltres hàgim de ser-hi presents perquè ja els acompanyem i guiem a través de la pantalla”.